Эмоциональный интеллект — ключевой навык современного профессионала. Он помогает лучше понимать себя, управлять собственными эмоциями, эффективно взаимодействовать с людьми и принимать взвешенные решения даже в стрессовых ситуациях. Этот семинар создан для тех, кто стремится развивать личную устойчивость, уверенность и лидерский потенциал.

Что вы узнаете на семинаре:

• что такое эмоциональный интеллект и из каких компонентов он состоит (самоосознание, саморегуляция, эмпатия, социальные навыки);

• как эмоции влияют на мышление, поведение и результаты в работе;

• как управлять стрессом, снижать эмоциональное напряжение и сохранять ясность мышления;

• как улучшить коммуникацию — слушать, понимать и выстраивать доверительные отношения;

• как работать с конфликтами и предотвращать их на ранних стадиях;

• какие привычки и практики помогают развивать эмоциональную устойчивость ежедневно;

• как EQ влияет на лидерство, командную работу и корпоративную культуру.

Практическая часть:

• тесты и самодиагностика уровня эмоционального интеллекта;

• разбор жизненных ситуаций и ролевые упражнения;

• техники управления эмоциями, которые можно применять сразу же;

• упражнения на развитие эмпатии и улучшение качества общения;

• рекомендации по формированию устойчивых эмоциональных привычек.

Результат участия:

После семинара участники:

• лучше понимают свои эмоции и умеют использовать их во благо;

• уверенно управляют стрессовыми ситуациями;

• продуктивнее взаимодействуют с коллегами и клиентами;

• строят более сильные отношения в команде;

• повышают качество принятия решений и лидерскую эффективность.